Perché le Hitting Plyo Ball pesanti stanno cambiando l’allenamento della qualità del contatto
Perché le Hitting Plyo Ball pesanti stanno cambiando l’allenamento della qualità del contatto Nel baseball si parla molto di velocità […]
Repost dal 2012: Solo un altro giorno in ufficio
Nota dell’autore, aggiunta il 14.5.2025: Questo post è stato pubblicato in febbraio. 2012. In quel periodo mi stavo avvicinando alle
Quando si gioca in Messico domenica?
Questo post è stato scritto nel 2011 o nel 2012. Autori NOTe L’Arizona è davvero un paradiso del baseball. È
Le palle da plyo e la loro funzione
Cosa sono le Plyo Balls e cosa possono fare? Le vedi ovunque nei campi da baseball e nei tornei: Palle
Tutto sulla Scapretrazione
Foto: Thomas Schönenborn| Come si fa a lanciare più forte? Spoiler: Ci sono molti, moltissimi fattori che contribuiscono a questo
Aumento ottimale del carico di lancio – Come posso aumentare il mio braccio senza subire lesioni?
La maggior parte degli infortuni alle braccia si verifica all’inizio della stagione(https://mikereinold.com/mlb-tommy-john-injuries/). È ragionevole pensare che lo sforzo in questo
Routine gratuita di Plyo Ball per un allenamento efficace del lancio
Le Plyo Ball possono essere utilizzate in molti modi diversi: qui abbiamo descritto alcune aree di applicazione. Per permetterti di
Perni di raccolta
Perni di raccolta I pickoff a perno sono complessi, ma apportano anche un grande valore aggiunto. Sono un ottimo esercizio
Programma completo di lancio fuori stagione tramite app
Riceverai il tuo programma di lancio e di forza/condizionamento per ogni giorno, con tutti i dettagli che non lasciano (praticamente) nessuna domanda senza risposta, direttamente sul tuo cellulare. L’unica domanda è: lo farai o no?
Esercizi con la palla Plyo: lanci con lo step-back
I lanci step-back degli Esercizi di Plyo Ball sono una regressione dei lanci con bilanciere e dovrebbero essere collocati al
