Repost van 2012: Gewoon een dag op kantoor
Noot van de auteur, toegevoegd 14.5.2025: Deze blogbijdrage werd gepost in Feb. 2012. In die tijd naderde ik de laatste […]
Wanneer spelen jullie zondag in Mexico?
Deze post is ergens in 2011 of 2012 geschreven. Auteurs NIET Arizona is echt een honkbalparadijs. Het is een beetje
Optimale toename van de werpbelasting – Hoe bouw ik mijn arm op zonder blessures?
De meeste armblessures ontstaan aan het begin van het seizoen(https://mikereinold.com/mlb-tommy-john-injuries/). Het is redelijk om aan te nemen dat de belasting
Plyoballs + gratis plyoball routine
Plyoballs kunnen op veel verschillende manieren worden gebruikt – we hebben hier een paar toepassingsgebieden beschreven. Zodat je meteen kunt
Draaipunten
Draaipunten De pivot pickoffs zijn complex, maar hebben ook veel toegevoegde waarde. Ze zijn een zeer goede oefening om de
Volledig offseason pitchingprogramma via app
Je ontvangt je werpprogramma en kracht-/conditioneringsprogramma voor elke dag, met alle details die (vrijwel) geen vragen onbeantwoord laten, direct op je mobiele telefoon. De enige vraag is – ga je het doen of niet?
Plyo-bal oefeningen: Stap-achterwaartse worpen
De step-back worpen van de Plyo Ball Oefeningen zijn een regressie van de rocker worpen en moeten in het midden
Plyo-bal oefeningen: Roll-in-gooien
De Plyo Ball Rollin-Throws zijn een voortzetting van de Pivot Pickoffs. Ze zijn ook erg op beweging gericht, maar brengen
De rol van het onderlichaam bij het werpen – Deel 4: Het loodrechte beenblok
Het loden beenblok Foto: Thomas Schönenborn | Het derde deel van de serie richtte zich op de rotatiefase, die deels
De rol van het onderlichaam in het veld – Deel 2: De pasfase
Foto: Thomas Schönenborn| Het eerste deel van de serie ging over de beenheffing en de heupbelasting. Deel twee gaat over
