Proč těžké údery plyoballs mění trénink kvality kontaktu V baseballu se hodně mluví o výstupní rychlosti, úhlu odpalu a rychlosti […]
Repost z roku 2012: Další den v kanceláři
Poznámka autora, přidáno 14.5.2025: Tento příspěvek na blogu byl zveřejněn v únoru. 2012. V té době jsem se blížil k
Kdy se bude hrát v Mexiku v neděli?
Tento příspěvek byl napsán někdy v roce 2011 nebo 2012. Autoři NOTe Arizona je skutečně baseballovým rájem. Je to tak
Optimální zvýšení zátěže při házení – Jak mohu zvýšit zátěž paže bez zranění?
K většině zranění ruky dochází na začátku sezóny(https://mikereinold.com/mlb-tommy-john-injuries/). Dá se předpokládat, že zátěž v tomto období je často příliš vysoká
Bezplatná sestava plyoballu pro efektivní trénink házení
Plyoballs lze použít mnoha různými způsoby – zde jsme popsali několik oblastí použití. Abyste se mohli rovnou pustit do tréninku
Pivot Pickoffs
Pivot Pickoffs Pivot pickoffy jsou složité, ale přinášejí také velkou přidanou hodnotu. Jsou velmi dobrým cvičením pro zlepšení armování a
Kompletní mimosezónní nadhazovací program prostřednictvím aplikace
Přímo na mobilní telefon obdržíte svůj program házení a posilování/kondiční program na každý den se všemi podrobnostmi, které nenechají (prakticky) žádné otázky bez odpovědi. Jediná otázka zní – jdete do toho, nebo ne?
Cvičení s plyo míčem: Krokové hody vzad
Hody krokem vzad v rámci cvičení s plyo míčem jsou regresí hodů kolébavým způsobem a měly by být zařazeny doprostřed
Cvičení s plyo míčem: Házení míče na cíl (Roll-In-Throws)
Plyo Ball Rollin-Throws jsou pokračováním Pivot Pickoffs. Jedná se rovněž o cvičení velmi zaměřené na ruce, ale vnášejí do hry
Úloha dolní části těla při nadhozu – 4. část: Blokování přední nohy
Blok vedoucí nohy Foto: Thomas Schönenborn | Třetí díl seriálu se zaměřil na fázi rotace, která je částečně zodpovědná za
