Plyo Ball Exercises: Step-Back-Throws
Die Step-Back-Throws der Plyo Ball Exercises sind eine Regression der Rocker throws und in der Abfolge der Drill-Serie in der […]
Plyo Ball Exercises: Roll-In-Throws
Die Plyo Ball Rollin-Throws sind eine Weiterführung der Pivot Pickoffs. Sie sind ebenfalls eine sehr Armaction orienterte Übung, die aber
Die Rolle des Unterkörpers beim Pitch – Teil 4: Der Lead-Leg-Block
Der Lead-Leg-Block Foto: Thomas Schönenborn | Im dritten Teil der Serie ging es um die Rotations-Phase, die für einen guten
Die Rolle des Unterkörpers Beim Pitch – Teil 3: Rotations-Phase
Foto: Thomas Schönenborn| Im zweiten Teil der Serie ging es um den Stride. Teil zwei beschäftigt sich mit der Hüft-Rotation.
Die Rolle des Unterkörpers Beim Pitch – Teil 2: Die Striding-Phase
Foto: Thomas Schönenborn| Im ersten Teil der Serie ging es um den Leg-Lift und den Hip-Load. Teil zwei beschäftigt sich
Die Rolle des Unterkörpers Beim Pitch – Teil 1: Der Load
Foto: Thomas Schönenborn| Benutze deine Beine!“ – Welcher Pitcher hat das noch nie gehört, welcher Coach hat das noch nie
Plyo Balls und ihre Funktion
Was sind Plyo Balls und was können sie? Überall auf Baseballfeldern und Turnieren sieht man sie: Bunte, weiche Bälle, die
Plyocare Balls Übungen und der Einbau ins Training
Du findest das Konzept des Trainings mit Plyocare Balls interessant und hast dir vielleicht sogar schon ein Driveline Plyocare Ball