Plyo Bally lze použít mnoha různými způsoby – zde jsme popsali několik málo oblastí použití.
Abyste se mohli se svými novými Plyo Bally rovnou pustit do tréninku, dostanete k nim svou první malou sestavu s Plyo Bally zdarma. V PDF najdete blok cviků, které můžete zařadit přímo do svého tréninku 3x týdně před házením. Cvičení jsou ideální pro začátek a pokrývají většinu oblastí potřebných pro první zlepšení techniky házení a kondice paží.
Skvělé je, že to není jen seznam cvičení. Cvičení jsou opatřena také odkazy nebo QR kódy, které vás zavedou na podrobnější vysvětlení a video.
Bavte se svým počátečním pokrokem!
Tato sestava je vaším začátkem. Úplný přehled o hmotnostech, oblastech použití a možnostech tréninku najdete v sekci Trénink s Plyo Bally.
