Elastické odporové pásky jsou vysoce ceněny ve fyzioterapii a rehabilitaci, zejména v baseballu. Podporují sílu a pohyblivost ramene prostřednictvím řízeného zatěžování. Studie prokázaly pozitivní účinky na aktivaci svalů a stabilitu. Měly by však být vnímány jako doplněk klasického silového tréninku, nikoli jako jediné řešení pro dosažení maximálního výkonu.
V moderním baseballu patří zranění ramene a lokte k nejčastějším problémům nadhazovačů a hráčů na pozici. Obrovská zátěž při házení
Proč těžké údery plyoballs mění trénink kvality kontaktu V baseballu se hodně mluví o výstupní rychlosti, úhlu odpalu a rychlosti
V tomto videu vám ukážu, jak vypadá váš tréninkový program vzdáleného nadhozu v aplikaci Bridge. Pokud máte nějaké dotazy, napište
Přímo na mobilní telefon obdržíte svůj program házení a posilování/kondiční program na každý den se všemi podrobnostmi, které nenechají (prakticky) žádné otázky bez odpovědi. Jediná otázka zní – jdete do toho, nebo ne?
Blok vedoucí nohy Foto: Thomas Schönenborn | Třetí díl seriálu se zaměřil na fázi rotace, která je částečně zodpovědná za
Foto: Thomas Schönenborn| Druhá část seriálu se zaměřila na krok. Druhý díl se zabývá rotací v kyčlích. Rotace kyčlí Fáze
Foto: Thomas Schönenborn| První část seriálu se týkala zvedání nohou a zatížení kyčlí. Druhý díl se zabývá krokem. Fáze kroku
Co jsou Plyo míče a co umí? Vidíte je všude na baseballových hřištích a turnajích: Barevné měkké míčky, které se
Do you want to hide this popup?
