Sada plyo míčků pro strukturovaný baseballový trénink hodu
C2 Baseballová sada plyo míčků kombinuje různé hmotnosti, aby hráči mohli cíleně vnímat a trénovat pohybové vzorce. Míčky dávají okamžitou zpětnou vazbu k vedení paže, timingu, vypuštění a efektivitě pohybu.
Co můžeš s plyo míčky trénovat
- Mechaniku hodu: rychleji cítit rozdíly v pohybovém vzorci.
- Warm-up a Arm Care: začlenit kontrolovaná cvičení do stávající rutiny.
- Velocity programy: systematicky řídit zátěž pomocí odstupňovaných hmotností.
- Regeneraci: používat lehké varianty pro kontrolované pohyby.
Pro koho je sada vhodná?
Pro ambiciózní mládežnické i dospělé hráče, nadhazovače, hráče v poli, trenéry i týmy. Sada dává největší smysl, pokud jedeš podle pevného tréninkového plánu a eviduješ intenzitu i objem.
Jak začít
Důkladně se rozcvič, začni s nízkou intenzitou a soustřeď se na čisté provedení. Postupně zvyšuj objem i intenzitu. Plyo míčky jsou tréninkový nástroj a neměly by se bez plánu používat na maximální hody.
Více o tréninku s plyo míči, různých hmotnostech a oblastech jejich použití najdeš v našem Průvodci plyo míči. Konkrétní cviky najdeš pod Cviky s plyo míči a jejich zařazení do tréninku.
Proč C2 Baseball?
Výkonnostně orientované tréninkové produkty za férovou cenu, dostupné přímo v Evropě a vyvinuté z praktické práce s baseballisty.









Recenze
Zatím nejsou žádné recenze