Repost from 2012: Just another day in the office
Author’s note, added 14.5.2025: This blog post was posted in Feb. 2012. During that time I was approaching the final […]
Wann play in Mexico on Sunday?
This Post was written sometime in 2011 or 2012. Authors NOTe Arizona truly is a baseball paradise. It’s little bit
Alles über Scapretraction
Foto: Thomas Schönenborn| Wie wirft man härter? Spoiler: Es sind sehr, sehr viele Dinge, die dazu beitragen, und in diesem
Optimale Wurf-Belastungs-Steigerung – Wie baue ich meinen Arm verletzungsfrei auf?
Die meisten Verletzungen des Arms passieren am Beginn der Saison (https://mikereinold.com/mlb-tommy-john-injuries/). Die Vermutung liegt sehr nahe, dass die Belastung in
Plyoballs + Gratis Plyoball Routine
Plyoballs können sehr vielseitig eingesetzt werden – hier haben wir ein paar wenige Einsatzbereiche beschrieben. Damit du mit deinen neuen
Pivot Pickoffs
Pivot Pickoffs Die Pivot Pickoffs sind komplex, bringen aber auch enorm viel Mehrwert. Sie sind eine sehr gute Übung, um
Komplettes Offseason Pitching Programm per App
Für jeden Tag bekommst du dein Wurfprogramm und Kraft/Konditionsprogramm, mit allen Details, die (so gut wie) keine Fragen offen lassen, direkt auf dein Handy. Die einzige Frage ist nur noch – machst du es, oder nicht?
Plyo Ball Exercises: Step-Back-Throws
Die Step-Back-Throws der Plyo Ball Exercises sind eine Regression der Rocker throws und in der Abfolge der Drill-Serie in der
Plyo Ball Exercises: Roll-In-Throws
Die Plyo Ball Rollin-Throws sind eine Weiterführung der Pivot Pickoffs. Sie sind ebenfalls eine sehr Armaction orienterte Übung, die aber
Die Rolle des Unterkörpers beim Pitch – Teil 4: Der Lead-Leg-Block
Der Lead-Leg-Block Foto: Thomas Schönenborn | Im dritten Teil der Serie ging es um die Rotations-Phase, die für einen guten