Plyobally + volná sestava s plyobally

Plyoballs lze použít mnoha různými způsoby – zde jsme popsali několik oblastí použití.

Abyste se mohli rovnou pustit do tréninku s novými plyobally, dostanete první malou plyoballovou sestavu zdarma. V PDF najdete blok cviků, které můžete zařadit přímo do svého tréninku 3x týdně před házením. Cvičení jsou ideální pro začátek a pokrývají většinu oblastí potřebných pro počáteční zlepšení techniky házení a kondice paží.

Skvělé je, že to není jen seznam cvičení. Cvičení jsou opatřena také odkazy nebo QR kódy, které vás zavedou na podrobnější vysvětlení a video.

Bavte se svým počátečním pokrokem!