Elastische weerstandsbanden worden zeer gewaardeerd in fysiotherapie en revalidatie, vooral bij honkbal. Ze bevorderen de kracht en mobiliteit van de schouder door gecontroleerde belasting. Studies hebben positieve effecten aangetoond op spieractivatie en stabiliteit. Ze moeten echter gezien worden als een aanvulling op klassieke krachttraining en niet als de enige oplossing voor maximale prestaties.
In het moderne honkbal behoren schouder- en elleboogblessures tot de meest voorkomende problemen voor werpers en positiespelers. De enorme belasting
Waarom zware Hitting Plyo Balls de contactkwaliteitstraining veranderen In honkbal wordt veel gesproken over afslagsnelheid, lanceerhoek en knuppelsnelheid. Maar voordat
Je ontvangt je werpprogramma en kracht-/conditioneringsprogramma voor elke dag, met alle details die (vrijwel) geen vragen onbeantwoord laten, direct op je mobiele telefoon. De enige vraag is – ga je het doen of niet?
Het loden beenblok Foto: Thomas Schönenborn | Het derde deel van de serie richtte zich op de rotatiefase, die deels
Foto: Thomas Schönenborn| Het eerste deel van de serie ging over de beenheffing en de heupbelasting. Deel twee gaat over
Foto: Thomas Schönenborn| Gebruik je benen!” – Welke werper heeft dat nog nooit gehoord, welke coach heeft dat nog nooit
Vind je het concept van trainen met Plyo Balls interessant en heb je misschien zelfs een C2 Plyo Ball Set
Do you want to hide this popup?
