Wat het onderzoek echt zegt over weerstandbanden bij schouderrevalidatie
Elastische weerstandsbanden worden zeer gewaardeerd in fysiotherapie en revalidatie, vooral bij honkbal. Ze bevorderen de kracht en mobiliteit van de schouder door gecontroleerde belasting. Studies hebben positieve effecten aangetoond op spieractivatie en stabiliteit. Ze moeten echter gezien worden als een aanvulling op klassieke krachttraining en niet als de enige oplossing voor maximale prestaties.
