Plyoball + routine plyoball gratuita

Le plyoball possono essere utilizzate in molti modi diversi: qui abbiamo descritto alcune aree di applicazione.

Per permetterti di iniziare subito ad allenarti con le tue nuove plyoball, riceverai gratuitamente la tua prima piccola routine di plyoball. Nel PDF troverai un blocco di esercizi che potrai incorporare direttamente nel tuo allenamento 3 volte a settimana prima del lancio. Gli esercizi sono perfetti per iniziare e coprono la maggior parte delle aree necessarie per migliorare inizialmente la tecnica di lancio e la forma fisica del braccio.

L’aspetto interessante è che non si tratta solo di un elenco di esercizi. Gli esercizi sono anche corredati da link o codici QR che ti portano a una spiegazione più dettagliata e a un video.

Divertiti con i tuoi primi progressi!