Lo que la investigación dice realmente sobre las bandas de resistencia en la rehabilitación del hombro
Las bandas elásticas de resistencia son muy apreciadas en fisioterapia y rehabilitación, especialmente en el béisbol. Fomentan la fuerza y la movilidad del hombro mediante una carga controlada. Los estudios han demostrado efectos positivos sobre la activación muscular y la estabilidad. Sin embargo, deben considerarse como un complemento del entrenamiento de fuerza clásico y no como la única solución para obtener el máximo rendimiento.
