1.500 & 1.000 g
Feedback
Propriozeption. Positionen. Technik.
1.500 gStarkes propriozeptives Feedback
1.000 gPropriozeption & TechnikThrowing & Hitting Plyo Balls für Baseball
Besser werfen.
Besser schlagen.
C2 Throwing Plyo Balls trainieren Wurfmechanik, Arm Care und Velocity. C2 Hitting Plyo Balls machen Contact Quality, Bat Path und Barrel Control sichtbar. Für Spieler, Coaches und Teams, die mit einem klaren Zweck trainieren.
Wähle deinen Fokus.
Für Baseball entwickeltFür gezieltes Wurf- und Schlagtraining entwickelt
Von Coaches entwickeltAus echter Baseball- und Player-Development-Praxis
Versand aus EuropaKurze Wege und keine Überseeimporte innerhalb der EU
Premium-MaterialienFür regelmäßiges, leistungsorientiertes Training konzipiert
Plyoshop ist jetzt C2 Baseball.
Alle Plyo Balls im C2 Shop
Die bewährte Qualität bleibt. Neu sind das C2 Branding und beim Throwing Set der schwerste Ball mit 1,5 kg statt 2 kg.
Throwing und Hitting Plyo Balls auswählen
Throwing Plyo Balls
Besser werfen.
Mechanik spüren. Arm Care strukturieren. Velocity und Arm Speed mit klaren Trainingsreizen entwickeln.
Für Pitcher, Position Players & Coaches
Hitting Plyo Balls
Besser schlagen.
Contact Quality sichtbar machen. Bat Path, Timing und Barrel Control mit direktem Feedback trainieren.
Für Hitter, Teams & CoachesThrowing Plyo Balls · Velocity · Arm Care · Mechanics
Plyo Balls fürs Wurftraining.
Sechs abgestufte Baseball Plyo Balls machen Bewegung spürbar und organisieren den Trainingsreiz: schwere Gewichte für propriozeptives Feedback und Technik, mittlere Gewichte für Warm-up und Rate of Force Development, leichte Gewichte für Overspeed Training und Arm Speed.
Für wen das Set gebaut ist.
Ideal für PitcherMechanik, Warm-up, Arm Care und Velocity.
Auch für Position PlayersWurfbewegung, Arm Speed und Vorbereitung.
Für Coaches & TeamsEin Set für strukturierte Stationen und Routinen.
Progressiv für JugendspielerDrill, Gewicht und Intensität altersgerecht steuern.
- Wurfmechanik und Bewegungswahrnehmung
- Warm-up und Vorbereitung auf das Werfen
- Constraint Drills und technische Arbeit
- Intent, Arm Speed und Velocity Training
- Progressive Throwing- und Arm-Care-Routinen
Exklusiv beim vollständigen Throwing Set
Dein Set bleibt vollständig.
Mit dem C2 Replacement Pass ersetzt du fehlende reguläre Throwing Plyo Balls vergünstigt – damit eine verlorene Kugel nicht gleich ein neues Set bedeutet.
Throwing Plyo Balls · 100 bis 1.500 g
Drei klare Reize.
Jedes Gewicht erfüllt eine Aufgabe. Schwere Bälle verstärken propriozeptives Feedback. Mittlere Gewichte verbinden Warm-up, Rate of Force Development und Technikarbeit. Leichte Bälle schaffen Overspeed für gezielte Arm-Speed-Entwicklung.
1.500 gStarkes propriozeptives Feedback1.000 gPropriozeption & Technik450 & 225 g
Force
Warm-up. RFD. Technische Constraints.
450 gWarm-up, RFD & Technik
225 gWarm-up, RFD & Technik150 & 100 g
Speed
Overspeed. Koordination. Arm Speed.
150 gOverspeed & Arm Speed
100 gOverspeed & Arm Speed
Der Ball ist nicht das Programm.
Plyo Balls sind ein Trainingswerkzeug, kein fertiges Programm. Die Wirkung entsteht aus einer klaren Aufgabe, passender Intensität und sinnvoller Belastungssteuerung.
Bereit für die vollständige Gewichtsabstufung?Set ansehen oder zuerst die passenden Drills verstehen.
Throwing Plyo Balls · Mechanics & Proprioception
Bewegung spüren.
Throwing Plyo Balls verändern die Bedingungen der Bewegung. Der vollständige edukative Kern der bisherigen Plyoshop-Seite bleibt erhalten – ruhiger gegliedert und direkt mit dem jeweiligen Trainingsreiz verbunden.
Mechanik.
Die schweren Bälle mit 1.500 g und 1.000 g erzeugen besonders starkes propriozeptives Feedback. In kontrollierten Constraint Drills machen sie Positionen, Rhythmus und Bewegungswege leichter spürbar und unterstützen gezielte Technikarbeit.
Rate of Force Development.
Die mittleren Gewichte mit 450 g und 225 g eignen sich für Warm-up, Rate of Force Development und technische Constraint Drills. Der Trainingsreiz entsteht aus der Kombination von Gewicht, Aufgabe, Intent und sinnvoll gesteuertem Volumen.
Arm Speed.
Die leichten Bälle mit 150 g und 100 g ermöglichen Overspeed Training. Sie fordern Koordination und Bewegungsqualität bei höheren Geschwindigkeiten und können gezielt für die Entwicklung der Arm Speed eingesetzt werden.
Warm-up.
Vor allem 450 g und 225 g lassen sich in ein progressives Warm-up integrieren. Richtig dosiert verbinden sie Aktivierung, Rate of Force Development und technische Vorbereitung, bevor die Wurfintensität steigt.
Schwere Bälle sind nicht automatisch gefährlich.
Belastung entsteht aus Gewicht, Drill, Intensität, Volumen und individueller Belastbarkeit. Auch ein regulärer Baseball kann bei falscher Steuerung zu viel Belastung erzeugen.
Arm Care.
Plyo Balls können in Arm-Care-Routinen eingesetzt werden, etwa für Bewegungsqualität, Armfitness, Deceleration und Schockaufnahme. Sie ersetzen weder medizinische Diagnostik noch Reha. Schmerzen sind ein Grund, die Belastung zu stoppen und fachlich abklären zu lassen.
Vom Verständnis direkt ins Training.
Das vollständige Set bündelt schwere Bälle für propriozeptives Feedback, mittlere Gewichte für Warm-up, RFD und Technik sowie leichte Bälle für Overspeed und Arm Speed.
Throwing Plyo Balls in der Praxis
Niklas Rimmels Pregame-Routine.
Ein Einblick in Niklas Rimmels Vorbereitung vor dem Spiel. Im Video siehst du auch, wie er C2 Plyo Balls als Teil seiner persönlichen Routine einsetzt.
Velocity Training · Arm Care · Throwing Drills
Trainiere mit Plan.
Verstehe zuerst den Trainingsreiz. Wähle dann den Drill. Die C2 Artikel und Routinen zeigen, wie Throwing Plyo Balls in ein vollständiges Wurfprogramm passen.
Verstehen.
Grundlagen
Plyo Balls und ihre Funktion
Warm-up, körperliche Anpassungen, technische Verbesserungen und Arm Care verständlich eingeordnet.
Artikel lesen → TrainingsplanungPlyo Balls ins Training einbauen
Wie aus einzelnen Bällen und Übungen ein sinnvoller Trainingsblock wird.
Artikel lesen → Gratis RoutineKostenlose Plyoball Routine
Ein kurzer Einstieg mit Übungen, Links und Videos für die ersten strukturierten Einheiten.
Routine ansehen →Anwenden.
Throwing Drill
Pivot Pickoffs
Ein Armaction-orientierter Drill für Timing, Pickup Phase und Driveline.
Drill ansehen → Throwing DrillRoll-In Throws
Mehr Dynamik mit Fokus auf Trunk Stack, Hip Position und Übergang in den Wurf.
Drill ansehen → Throwing DrillStep-Back Throws
Gewichtsverlagerung, Load der hinteren Hüfte, Sequencing und Lead-Leg-Block.
Drill ansehen →Hitting Plyo Balls · Contact Quality · Bat Path
Plyo Balls fürs Schlagtraining.
C2 Hitting Plyo Balls wiegen 350 Gramm und geben unmittelbares Feedback auf jeden Kontakt. Sie zeigen, ob der Barrel stabil durch den Ball arbeitet – und ob Bat Speed tatsächlich als Contact Quality ankommt.
Für wen die Bälle gebaut sind.
Ideal für HitterContact Quality, Bat Path und Timing.
Stark für JugendspielerDirektes, leicht verständliches Kontakt-Feedback.
Für Coaches & Teams1 oder 5 Dutzend für Stationen und Gruppen.
Für kleine FlächenMehr Wiederholungen bei deutlich reduzierter Flugweite.
- Bessere Contact Quality
- Bessere Swing Decisions durch zwei Farben
- Fördert Beschleunigung durch den Ball
- Ideal für Cage, Halle, Garten und kleine Flächen
- Im Gras gut sichtbar und leichter auffindbar
Hitting Plyo Balls · Contact Quality
Kontakt kontrollieren.
Contact Quality entsteht im Treffmoment. Die folgenden Prinzipien erklären, warum Hitting Plyo Balls Bat Path, Barrel Control, Timing und Beschleunigung durch den Ball unmittelbar sichtbar machen.
Contact Quality.
Contact Quality beschreibt, wie effizient Energie vom Schläger auf den Ball übertragen wird. Sie entsteht, wenn der Barrel stabil und direkt hinter dem Ball arbeitet und der Ball möglichst mittig getroffen wird.
Schlechter Kontakt zeigt sich häufig durch schwache Groundballs, Mishits, hohen Spin, fehlende Kontrolle oder inkonstante Ballflüge. Mehr Kraft oder mehr Bat Speed lösen dieses Problem nicht automatisch – oft liegt es direkt im Treffmoment.
Ehrliches Feedback.
Normale Baseballs verzeihen relativ viel. Selbst leicht unsauber getroffene Bälle können noch solide aussehen. Hitting Plyo Balls verhalten sich anders: Ist der Barrel nicht sauber hinter dem Ball, dreht sich der Ball deutlich oder fliegt „wie eine Pizza“ vom Schläger.
Der Spieler erkennt und spürt unmittelbar, ob der Barrel stabil war, ob durch den Ball beschleunigt wurde, ob der Kontakt mittig war und ob der Schlägerwinkel gepasst hat.
350 Gramm.
Nach Tests hat sich ein höheres Gewicht für Contact-Quality-Training als besonders sinnvoll erwiesen. Es fordert aktiven Druck auf den Ball und eine Beschleunigung durch den Kontakt. Gleichzeitig reduziert das Gewicht die Flugweite – das macht intensives Training auf kleinen Flächen möglich.
Zwei Farben.
Pink und Grau sind im Rasen gut sichtbar. Zusätzlich lassen sich die Farben für Swing-Decision-Drills nutzen: Eine Farbe wird geschlagen, die andere genommen. So kann mechanisches Feedback direkt mit Wahrnehmung und Entscheidung verbunden werden.
Der Ball zeigt dir den Kontakt.
Ein sauber getroffener Hitting Plyoball löst sich kontrolliert vom Barrel. Ein unsauberer Kontakt produziert sofort sichtbaren Spin und instabilen Ballflug.
Contact Quality sichtbar trainieren.
Hitting Plyo Balls gibt es im C2 Shop als 1 Dutzend oder 5 Dutzend für Teams.
Hitting Plyo Balls im Training
Feedback. Sofort.
Der Ball zeigt, was im Kontakt passiert. Ein stabiler Barrel bewegt ihn kontrolliert. Ein unsauberer Treffpunkt erzeugt sichtbaren Spin und instabilen Ballflug.
Kontaktqualität sofort erkennen
Durch den Ball beschleunigen
Barrel Control verbessern
Swing Decisions mit zwei Farben trainieren
Nationalteam- und Academy-Erfahrung
Was Coaches sagen.
Georg Bull und Octavio Medina erklären, wie unmittelbares Feedback die tägliche Arbeit an Contact Quality, Barrel Control und Player Development verbessert.
Georg BullLeiter der DBA · Bundestrainer U18 und U15 · mehrfacher Europameister
Octavio MedinaAssistenztrainer der Deutschen Nationalmannschaft · Manager der Untouchables Paderborn
Ton einschalten, um das vollständige Coach-Feedback zu hören.
Erlebe das Feedback bei deinem nächsten Hitting-Block.Wähle die Packungsgröße, die zu deinem Spieler, Cage oder Team passt.
Hitting Plyo Balls kaufen
Hitting Plyo Balls · Constraint Training · Bat Speed
Smarter trainieren.
Vertiefe Contact Quality, Swing Decisions und Bat-Speed-Transfer – und öffne danach direkt die passende Packungsgröße.
Vertiefen.
Contact Quality
Warum schwere Hitting Plyo Balls das Training verändern
Der ausführliche Artikel über Barrel Stability, Pizza Spin, 350 g und Training auf kleinen Flächen.
Artikel lesen → ProduktwissenC2 Hitting Plyo Balls
Packungsgrößen, Vorteile, aktuelle Verfügbarkeit und die vollständige Produktbeschreibung.
Produkt ansehen → Plyoball BlogAlle Plyoball Artikel
Aktuelle Inhalte zu Throwing, Hitting, Routinen, Produktentwicklung und Trainingspraxis.
Blog öffnen →Nachprüfbares Vertrauen
Vertrauen. Verdient.
Echte Trainingsvideos, veröffentlichte Shopdaten und nachvollziehbare Coaching-Praxis. Keine erfundenen Stimmen. Keine künstlichen Leistungsversprechen.
4,95/5aktuelle Bewertung im C2 Shop
95Shopbewertungen, Stand Juli 2026
EUVersand aus Europa ohne Überseeimport
2–7Werktage aktuelle Lieferzeit im Shop
Die Bewertung und Anzahl beziehen sich auf den gesamten C2 Shop. Produkte, Inhalte und Drills entstehen aus der Arbeit mit Spielern, Teams und leistungsorientiertem Baseball.
C2 Baseball
Für Baseball gebaut.
Performance-orientierte Produkte für Spieler, Coaches und Clubs in Europa – mit klarer Funktion, verlässlicher Verfügbarkeit und Ausbildung statt Hype.
Plyoshop und C2 haben über Jahre zusammengearbeitet. Nachdem der bisherige Lieferant den Betrieb eingestellt hatte, übernahm C2 die Weiterführung der Plyo Balls. Dadurch bleiben Know-how und Qualität erhalten, während Produktion, Branding und Verfügbarkeit aus einer Hand gesteuert werden.
Nationalteam-CoachingErfahrung aus internationalem leistungsorientiertem Baseball
Player DevelopmentArbeit mit Nachwuchs-, Bundesliga- und internationalen Spielern
SportwissenschaftTraining wird erklärt und in einen belastbaren Kontext gesetzt
Baseball in EuropaProdukte für die tatsächlichen Bedingungen europäischer Spieler und Clubs
Weitere Wurfsportarten
Über Baseball hinaus.
C2 konzentriert sich auf Baseball. Die Prinzipien variabler Gewichte und propriozeptiven Feedbacks können jedoch auch für andere Wurfsportarten interessant sein – immer angepasst an deren spezifische Technik.
Handball
Ausgewählte Übungen können Wahrnehmung und Belastungsvariation im Wurftraining unterstützen. Baseball-Drills sollten nicht unverändert übernommen werden.
Football
Quarterbacks können ähnliche Prinzipien für Rhythmus, Armaction und variable Reize nutzen. Die Mechanik des Football-Wurfs bleibt sportartspezifisch.
Speerwurf
Sequenzierung, Geschwindigkeit und Energieübertragung spielen ebenfalls eine zentrale Rolle. Plyo Balls ersetzen jedoch kein speerspezifisches Techniktraining.
Häufige Fragen
Fragen. Klar beantwortet.
Antworten zu Baseball Plyo Balls, Velocity Training, Arm Care, Contact Quality, Overspeed und Constraint Training.
Was ist der Unterschied zwischen Throwing und Hitting Plyo Balls?
Throwing Plyo Balls unterstützen Wurfmechanik, Arm Care, Warm-up, Velocity und Constraint Drills. Hitting Plyo Balls trainieren Contact Quality, Bat Path, Timing, Barrel Control und Constraint Drills.
Für wen sind Throwing Plyo Balls geeignet?
Für Pitcher, Catcher, Infielder, Outfielder, Nachwuchsspieler, Coaches und Teams. Drill, Gewicht, Intensität und Volumen müssen zum Alter und Trainingsstand passen.
Für wen sind Hitting Plyo Balls geeignet?
Für Baseball- und Softball-Hitter, die Contact Quality, Barrel Stability, Beschleunigung durch den Ball und Swing Decisions trainieren möchten. Durch die reduzierte Flugweite funktionieren sie besonders gut auf kleineren Trainingsflächen.
Können Anfänger Plyo Balls verwenden?
Ja. Anfänger sollten mit einfachen Aufgaben, moderater Intensität und klaren Coaching Cues starten. Bei Throwing Plyo Balls ist eine kontrollierte Progression besonders wichtig.
Wie oft sollte man mit Throwing Plyo Balls trainieren?
Die Frequenz hängt von Alter, Trainingsziel, Saisonphase, aktuellem Wurfvolumen und Belastbarkeit ab. Plyo Balls können kurz im Warm-up, in Technikblöcken, im Velocity Training oder in Arm-Care-Routinen vorkommen.
Sind Throwing Plyo Balls sicher?
Kein Trainingsgerät ist bei falscher Anwendung automatisch sicher oder gefährlich. Belastung entsteht aus Gewicht, Drill, Intensität, Volumen und individueller Belastbarkeit. Bei Schmerzen sollte die Belastung beendet und fachlich abgeklärt werden.
Warum wiegen die Hitting Plyo Balls 350 g?
Das höhere Gewicht verstärkt das Feedback beim Kontakt, fordert aktiven Druck durch den Ball und reduziert die Flugweite. Dadurch eignen sie sich für intensives Contact-Quality-Training auf kleinen Flächen.
Warum gibt es die Hitting Plyo Balls in zwei Farben?
Pink und Grau sind gut sichtbar und können zusätzlich in Swing-Decision-Drills verwendet werden: Eine Farbe wird geschlagen, die andere genommen.
Sind Plyo Balls dasselbe wie Weighted Baseballs?
Nein. Plyo Balls sind weich und verformen sich. Weighted Baseballs behalten Form und Verhalten eines Baseballs, haben aber ein anderes Gewicht. Beide Tools erzeugen unterschiedliche Trainingsreize.
Wo kann ich C2 Plyo Balls kaufen?
Die Bälle werden auf C2-Baseball.com verkauft. Auf dieser Seite führen getrennte Links zur Throwing-Kategorie, zur Hitting-Kategorie und zu den jeweiligen Produktseiten.
Own your excellence
Trainiere mit C2.
Wähle das Produkt für deinen nächsten Trainingsfokus. Der nächste Schritt führt direkt zum passenden C2 Angebot.
Throwing.
Sechs Gewichte für Mechanics, Warm-up, RFD, Overspeed, Arm Care und Velocity Training.
Throwing Plyo Balls kaufenHitting.
350-g-Plyo Balls für Contact Quality, Bat Path, Barrel Control und Swing Decisions.
Hitting Plyo Balls kaufenVersand aus EuropaPremium-MaterialienCoach entwickelt