Zodat je meteen kunt beginnen met trainen met je nieuwe plyoballs, kun je nu gratis je eerste kleine plyoball routine krijgen. In de PDF vind je een blok met oefeningen die je 3 keer per week voor het gooien direct in je training kunt opnemen. De oefeningen zijn perfect voor beginners en behandelen de meeste gebieden die nodig zijn voor een eerste grote verbetering in werptechniek en armconditie.
Het leuke is dat het niet alleen een lijst met oefeningen is. De oefeningen zijn ook voorzien van links of QR-codes die je naar een meer gedetailleerde uitleg en een video brengen.
Veel plezier met je eerste vorderingen!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen