Weighted Baseball-set – 6 trainingsballen

Weighted Baseball-set met 6 oplopende gewichten

Met deze Weighted Baseball-set kun je je werptraining systematisch opbouwen. De zes gewichtsniveaus veranderen de feedback op armactie, timing en release, terwijl vorm en oppervlak dicht bij een honkbal blijven.

In de set

• 3 oz
• 4 oz
• 6 oz
• 7 oz
• 9 oz
• 11 oz

Ter vergelijking: een reguliere honkbal weegt ongeveer 5 oz.

Trainingsdoelen

• Progressieve warm-up met lichtere en zwaardere ballen
• Bewust werken aan release point en werpcontrole
• Gestructureerde techniek- en velocity-training
• Variatie in belasting binnen een trainingsplan

Belangrijke trainingstip

Weighted baseballs veranderen de belasting op je werparm. Gebruik ze met gecontroleerde intensiteit, zuivere techniek en een afgestemd programma. Voor jeugdspelers of na klachten is begeleiding door een gekwalificeerde coach of een medisch professional aan te raden.