Beschreibung
Jetzt auch mit In-Season Programm!
Periodisiertes Krafttraining Programm für Baseballspieler, geliefert über App und zugeschnitten auf die europäische Saison. Das Programm ist in verschiedene Phasen aufgeteilt, um deinen Körper Schritt für Schritt für die Aufgaben auf dem Baseballfeld vorzubereiten.
Krafttraining ist wie ein Cheatcode:
-Training ist weniger ermüdend
-Sprinten fällt leichter (das Feld wird kleiner)
-Der Schläger wird leichter (der Pitch wird langsamer, das Feld wird größer, bzw. der Zaun rückt näher)
-Werfen wird leichter (das Feld wird kleiner, die Gegner werden langsamer)
-Der erste Schritt zum Grundball wird leichter (Das Feld wird kleiner, der Ball wird langsamer)
-Athletische Bewegungen können mit weniger Aufwand durchgeführt werden – der Fokus kann also am Ball bleiben, anstatt auf der Bewegung.
-Das Selbstvertrauen steigt
Die Konkurrenz nutzt diesen Cheatcode – lass dich nicht einfach so abhängen!
Sehr zu empfehlen, super Trainingsplan!
Ausgezeichnetes baseball spezifisches Workout Programm! Gut aufgebaute Trainingseinheiten und sehr hilfreiche Videos zum nachgucken bei Unklarheiten.