Beschrijving van de
Nu ook met seizoensprogramma!
Geperiodiseerd krachttrainingsprogramma voor honkbalspelers, geleverd via app en afgestemd op het Europese seizoen. Het programma is verdeeld in verschillende fases om je lichaam stap voor stap voor te bereiden op de taken op het honkbalveld.
Krachttraining is als een cheatcode:
-Trainen is minder vermoeiend
-Springen gaat makkelijker (het veld wordt kleiner)
-De knuppel wordt lichter (de worp wordt langzamer, het veld wordt groter, of het hek wordt dichterbij)
-Werpen wordt makkelijker (het veld wordt kleiner, de tegenstanders worden langzamer)
-De eerste stap naar de grondbal wordt makkelijker (het veld wordt kleiner, de bal wordt langzamer).
-Atletische bewegingen kunnen met minder inspanning worden uitgevoerd - de focus kan op de bal blijven liggen in plaats van op de beweging.
Zelfvertrouwen neemt toe
De concurrentie gebruikt deze cheatcode - laat ze je niet achterlaten!
Een echte aanrader, geweldig trainingsplan!
Uitstekend honkbalspecifiek trainingsprogramma! Goed gestructureerde trainingseenheden en zeer nuttige video's om op te zoeken als er iets onduidelijk is.