Plyoballs + gratis plyoball routine

Plyoballs kunnen op veel verschillende manieren worden gebruikt - we hebben hier een paar toepassingsgebieden beschreven.

Zodat je meteen kunt beginnen met trainen met je nieuwe plyoballs, krijg je je eerste kleine plyoball routine er gratis bij. In de PDF vind je een blok oefeningen die je 3 keer per week voor het gooien direct in je training kunt opnemen. De oefeningen zijn perfect om mee te beginnen en behandelen de meeste gebieden die nodig zijn voor de eerste verbeteringen in werptechniek en armconditie.

Het leuke is dat het niet alleen een lijst met oefeningen is. De oefeningen zijn ook voorzien van links of QR-codes die je naar een meer gedetailleerde uitleg en een video brengen.

Veel plezier met je eerste vorderingen!